Espaguetis con pollo y pimiento

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Espaguetis con pollo y pimiento light

"Esta nueva receta de pasta viene acompañada por unos riquísimos espaguetis integrales con guarnición de pimiento amarillo y pechuga de pollo cortada en trocitos. Le haremos una salsa con un brick de nata vegetal y un poco de leche desnatada. Todo esto bien condimentado y acompañado de un toque de albahaca hará de este plato una verdadera delicia muy sana y saludable.". Hacer la receta con fotos y vídeos es muy fácil y sencilla para esta receta, receta light de espaguetis con pollo y pimiento
Tiempo de elaboración: 30 minutos





Como hacer la receta espaguetis con pollo y pimiento, paso a paso

Ingredientes necesarios para la receta

150 gramos espaguetis integrales
Cambiar medida a:
1 pimiento amarillo
1 pechuga de pollo
1 pisquito albahaca
200 mililitros nata vegetal
Cambiar medida a:
1 cucharada y 12 leche desnatada
Cambiar medida a:
1 cucharada aceite de oliva
Cambiar medida a:
1 pisquito sal
1 pisquito pimienta negra
Nutrición total aprox. en gramos:
Calorias: 954,18 Proteinas: 44,63 Carbohidratos: 69,60 Fibras: 9,00 Grasas: 57,59 Agua: 458,70

Preparación paso a paso para 2 personas Apróxim.

Ponemos una olla la fuego con un poco de sal al fuego hasta que rompa a hervir. Cuando lo haga, echamos 150 gramos espaguetis integrales y dejamos que se cocine unos 8 minutos, según la cocción que desees.

Ahora pondremos una sartén a fuego medio con 1 cucharada aceite de oliva y, cuando esté caliente, le añadimos 1 pechuga de pollo troceada. Dejamos que se vaya dorando el pollo.

Mientras se hace el pollo, coge 1 pimiento amarillo y lo picamos fino. Cuando el pollo esté casi listo le añadimos el pimiento y sofreímos todo junto. Este es el momento de añadir 1 pisquito sal y 1 pisquito pimienta negra molida (o al gusto).

Después añadimos 200 mililitros nata vegetal y 1 cucharada y 12 leche desnatada (o un chorreón). Mezclamos hasta que la salsa esté lista. Ahora añadiremos la pasta y 1 pisquito albahaca .

Dejamos que se cocine todo junto un par de minutos y ya podremos retirarlo del fuego. Reparte en dos platos y ya estará lista para comer.







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