Pechuga de pavo con zanahorias

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Pechuga de pavo con zanahorias light

"Comenzamos la sesión de guisos light con este exquisito plato de pechuga de pavo con zanahorias. El pavo es una carne blanca muy recomendada a la hora de hacer dieta y puede ser un sustituto ideal para el pollo, que a veces consumimos con tanta frecuencia que terminas por aborrecerlo. Prueba este guiso con ingredientes saludables y apúntalo para integrarlo a tu plan semanal.". Hacer la receta con fotos y vídeos es muy fácil y sencilla para esta receta, receta light de pechuga de pavo con zanahorias
Tiempo de elaboración: 45 minutos





Como hacer la receta pechuga de pavo con zanahorias, paso a paso

Ingredientes necesarios para la receta

600 gramos pechuga de pavo
Cambiar medida a:
2 diente de ajo
2 zanahorias
1 cebolla
1 cucharada orégano
Cambiar medida a:
12 vaso vino blanco
Cambiar medida a:
12 vaso agua
Cambiar medida a:
1 cucharada aceite de oliva
Cambiar medida a:
Nutrición total aprox. en gramos:
Calorias: 998,12 Proteinas: 150,28 Carbohidratos: 22,36 Fibras: 13,28 Grasas: 23,17 Agua: 969,30

Preparación paso a paso para 3 personas Apróxim.

Pela y pica 2 diente de ajo y 1 cebolla . En una cazuela ponemos 1 cucharada aceite de oliva y cuando esté caliente añadimos los ajos y la cebolla picada.

Salpimienta al gusto 600 gramos pechuga de pavo cortada a taquitos. Cuando el aceite esté caliente, añadimos los dados de pavo a la cazuela y dejamos que se vayan haciendo.

Pela y corta en rodajas 2 zanahorias y agrégalas a la cazuela para que se rehoguen junto al pavo. Después añade 1 cucharada orégano y remueve para que se mezcle bien.

Por último, añadiremos 12 vaso vino blanco y dejamos que se cocine a fuego alto un par de minutos para evaporar el alcohol. Pasado el tiempo, añadimos 12 vaso agua y dejamos que se cocine a fuego bajo una media hora o hasta que el pavo esté en su punto.







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